2015年02月23日

久しぶりに走ると…

前回の記事書いた後に
久しぶりに走ってきました。

>>>全然走ってねぇ…orz

もう夜明けでしたねー

KIMG2370.JPG

走ってる最中に膝が痛くなってきたので
20分くらいだったかな??

まだまだ普通に走れたので一安心。


しかし翌日、待ってましたと言わんばかりの筋肉痛orz

なんでこんな体痛いのかなーと
最初不思議でしたが、そういや昨日走ったなとw

やっぱり久しぶりだと体に来るようです。

とりあえずは週に1〜2回を目安に走ろうと思います。

続けるぞー

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
posted by bleda at 19:49 | Comment(0) | ジョギング記録

2015年02月20日

全然走ってねぇ…orz

やばい、最近全然走ってない。

仕事変えた途端なんか余裕がなくなったというか
なんというか。

まあ言い訳ですわ。

週に2〜3回くらいでいいから
走るようにはしたいんだけどなぁ…

このままだとまた体力が無くなって
健康的にもアレな感じになってしまう気がする。

アカンはこれは。


というわけでこれ書いたら30分位走ってきます!

朝はお爺ちゃんおばあちゃんが大量発生するから
あんまり好きじゃないんだけど…

まあ行くだけいってこよう。

何日ぶりだろうなー…w


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
posted by bleda at 05:28 | Comment(0) | ジョギング記録

2015年01月17日

最近は週1

最近ジョギングするのが週1回くらいになってる…

放っとくとこのまま走らなくなりそうな気がしてきたので
ちょっとスケジュールをしっかりと決めることにします。

そんなこんなで決めました!


週に3回は走る!


カレンダーに走る日マークしとけばいいんだ。
そうでもしないと忘れるからなー普通に。

となるとまずはカレンダーを買ってくるところからだなw
ダイソーで犬のカレンダーが売ってた気がするし。

買っとけば良かったなー


さて、そう決まったところで早速走ってきます。
雨が凍ってなけりゃいいけど。


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
posted by bleda at 02:05 | Comment(0) | ジョギング記録